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ファウストの日記

心理学を利用して苦しみを抜け出し、自分を変えることをサポートします

私たちは物理的に不可能なこと以外、何でもできます その3

私たちには驚くべき力があります。 と言うと、ほとんどの人は眉に唾を塗ることでしょう。 これは、決してオカルトでもなく、スピリチュアルでもなく、ハッタリでもありません。 という前書きで前回、前々回のブログは始まりました。 今回もその続きです。 私…

私たちは物理的に不可能なこと以外、何でもできます その2

私たちには驚くべき力があります。 と言うと、ほとんどの人は眉に唾を塗ることでしょう。 これは、決してオカルトでもなく、スピリチュアルでもなく、ハッタリでもありません。 という前書きで前回のブログは始まりました。 今回もその続きです。 私たちV.d.…

私たちは物理的に不可能なこと以外、何でもできます その1

私たちには驚くべき力があります。 と言うと、ほとんどの人は眉に唾を塗ることでしょう。 これは、決してオカルトでもなく、スピリチュアルでもなく、ハッタリでもありません。 もし、頭から湧き出す思考や不安などの感情に左右されない行動をとることができ…

苦しさ、行き詰まりから抜け出すためのヒント

昨日、電車に乗っていると、やや向かいに座っている人の様子がおかしいのです。 野球帽を目深にかぶり、夜なのにサングラスをした初老の男性。 お風呂に入らず、服も洗濯しないのか汚れがとても目立つ風体でした。 そして、何やらブツブツと言っているのです…

人生を充実させるマインドフルネス

最近は「マインドフルネス」という言葉をネットでも見かけます。 そして、このマインドフルネスの技法を社員教育に取り入れている会社も多くあります。 たとえば、GoogleやFacebookなどはその代表的なものでしょう。 一方で、スピ系の人たちも愛や宇宙と一体…

悪霊に取り憑かれて人生が台無し

昔の怪談映画を見るのが好きです。 特に番町皿屋敷や累ヶ淵、牡丹灯籠などなど 古いドラマで「怪奇十三夜」なんてものはテレビにかじりついて見ていました。 さて、有名な四谷怪談というものがあります。 お岩の亡霊に憑かれた田村伊右衛門は、目の前に現れ…

思考を信じることが私たちの行動を制限します

以前にも紹介したP.ワツラヴィックが面白いことを書いています。 ワツラヴィックは、現在では家族療法やブリーフセラピーの源流の一人と言われ、 これらを学ぶ人は必ず彼の著作に目を通す必要がある人です。 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/家族療法 あな…

マインドフルネスを日常に活かすと、できなかったことができます

クレーマー・・・ この言葉の響きから、厄介だ、頭がおかしい、迷惑などさまざまなものを感じてしまいます。 しかし、実際に適切に対応してみると思ったほど困難なものではない場合が多いです。 もちろん、自分が何をやっているのかわからない状態の人や脅迫…

不安、苦しみの低減だけではなく、能力を発揮できるマインドフルネス瞑想

メディテーションは日常に取り込んで、こつこつと続けてゆくと驚くほどの効果があります。 http://www.lifehacker.jp/2013/09/130904brain_meditate.html しかし、私たちがメディテーションをするというと、愛や「波動」というものに包まれようとしたり、、…

マインドフルネス瞑想・霊気を体験するメンタルサロン

心と体のリフレッシュのために 以前は「ゲストセミナー」を開催して、私たちの活動に興味のある方に参加していただいたのですが、 このたび「メンタルサロン 雑談会」としてもっとざっくばらんな形でお茶会のようなものができれば、と思います。 心理療法、…

こんなメールが来たとき

かつてあなたと実際に言い争いをした人が旅行計画を立てるリーダーとなりました。 そして、あなたを含む全員に集合場所と時間について、こんなメールを送ってきました。 あなたさんだけは7時に集合場所に来て、他の人は9時に来てください 実際にあなたは集合…

病気から利益を得る

疾病利得という言葉があります。 古くはフロイトの精神分析に登場しますが、 病気から利益を得る ことです。 疾病利得を検索するといろいろな情報があります。 通常は病気から利益なんて得ることはない、苦しいだけだと考えるでしょう。 たとえば、ガン。 ガ…

『思いは思い、事実は事実』を本当に知ると人生はもっとよくなります

思いは思い、事実は事実 この言葉は私たちV.d.s.の合言葉のようなものです。 このブログを読んでいる方ならお分かりかと思いますが、 私たちは事実そのものを見ているのではなく、事実の解釈を見ているだけ、 つまりは、事実に自分の解釈をかぶせてみている…

5月15日メンタルサロン 「臼井霊気」

5月15日のメンタルサロン http://v-d-s.net/?page_id=17296 テーマ 「臼井霊気」 岐阜出身の臼井甕男氏が大正時代に体系化した手当て療法です。 臼井氏は自らの手当て療法を伝授する団体として「心身改善臼井霊気療法学会」(臼井会)を設立しました。 当時…

私たちの苦しみの大半は現実を否定することにあります

私たちは物理的にどうしようもない出来事に遭遇したならば、 どうするでしょうか。 たとえば「死」が迫っているとき。 私たちは永遠には生きないですし、いつ死ぬかわからない存在です。 これから何年も、何十年も生きる保証なんでどこにもありません。 全く…

マインドクリエイトのブログに掲載されています

4月30日、コラボで行った『自己変革のための生まれ変わりセミナー REGENERATION』について、マインドクリエイトのブログに掲載されました。 このセミナーでは、ブログで書いていることを映像やエクササイズを交えて行いました。 人を「変革」「生まれ変わる」た…

人気のある「自己変革のための生まれ変わりセミナー『REGENERATION』」のコースが大きく変わりました

とても人気のある「自己変革のための生まれ変わりセミナー『REGENERATION』」は、セミナー時間が非常に長いものです。 これまでは1日セミナーで、所要時間は12時間以上はかかっていました。 そこで、コースを整理して以下の3つに分割して受講しやすくしまし…

マインドクリエイトとのコラボセミナー 無事終了

今回、マインドクリエイトとコラボで行った『自己変革のための生まれ変わりセミナー REGENERATION』では、ブログで書いていることを映像やエクササイズを交えて行いました。人を「変革」「生まれ変わる」ために特化した、そのためだけのセミナーです。 今日も無…

悪霊払い - 役立たない思考を無害化する

単純なことなのに、私たちの思考は物事を複雑にします。結局は「できない理由」(本当は『自分がしない理由』なのに)を発明して、 できない と自己説得して、 しない ことがとても多いでしょう。 物事や出来事など、誰の目にも観察できるモノは 善も悪も、正…

【残席わずか】 マインドクリエイトでの『自己変革のための生まれ変わりセミナーREGENERATION』

平成28年4月30日に京都にある『マインド・クリエイト』において 『自己変革のための生まれ変わりセミナーREGENERATION』を行います。 連休中に自分を見つめ直すとてもいい機会になることでしょう。 残席がわずかになりました。 今だけの特別料金です。 詳細…

私たちが気づかずにやっている不幸になる訓練

昨夜はなかなか眠ることができませんでした。私は眠ることができないときには、しっかりと起きて眠くなるまで本を読みます。結果的に起きてしまっていたら、たくさん本を読むことができますし、寝てしまったのならそれはそれで脳の疲れを取ることができます…

苦しみから抜け出すコツ ~ 妄想を認め、解決を目指す

不安になる時のことを考えてみましょう。 私たちは思いが先行して不安になる時があります。 たとえば、1週間後のプレゼンやスピーチをするような場合、 失敗したらどうしよう 声が震えたり、頭が真っ白になったらどうしよう 恥をかいたらどうしよう 何も言え…

私たちが変わることができない本当の理由

今日、ある会議でこんなことがありました。 現状がとても厳しい中、何とかしようとAさんがある提案をしました。 Aさんはその提案のメリット、デメリットを述べ、仮にデメリットが発生したとしても、いくつかの対策をすでに考えているので、リスクを最小限に…

「引き寄せの法則」は逆に私たちを苦しめる?

以前からずっと目にしていて、それでもあえて詳しくは書かなかった 「引き寄せの法則」 いろんなブログを見ていても、今だに引き寄せの法則やそれに似たようなものを目にします。 果たして引き寄せの法則は私たちを苦しみから救い出してくれるのでしょうか。…

人生や生活の苦しみを減らす大きな方法 - 思考や感情は道具

メールでこんな質問がありました。 思考が幻想や妄想であることは分かった。 しかし、仕事をしたり、将来設計を考えるとき思考は必要ではないか。 その通り、必要です。 私はすべての思考や感情をすり抜けろ、とは言っていません。 思考や感情が、 役立たな…

何かを成し遂げるときに「やる気」は必要ないって、本当?

私たちはやる気がないと有効で充実した行動ができないように信じています。 だからこそ、やる気を出すためのたくさんの自己啓発本やセミナーなどがあります。 何かを成し遂げるためには、まずはやる気を出そう、そう信じていろいろな行動をとります。 プラス…

生まれ変わる・・・

私たちが現実だと思っている世界は、実は脳が作り出したものです。脳は頭蓋骨内の真っ暗な空間に浮かんでいて、体から絶え間なく神経を通じて送られてくる電気信号だけを頼りに、「色」「形」「明暗」「感触」「味」「音」「匂い」などを作り出しています。…

死ぬことを知る

昨日はとても親しい人のお葬式でした。 いつも人の死に触れる時、思うことがあります。 私たちがどれほどちっぽけな存在なのか、ということです。 人の死がどんなに悲しいものであっても、その記憶は薄れてゆきます。いえ、何代か経るとその人がどんな人であ…

生きている意味を思う

このブログは2016/01/02にmixi日記に書いたものを転載しています。 宇宙の姿から素粒子までがわかる映像です 1年の区切りであるお正月にはいろいろと思うことがあります。 今年1年はどうしようか 1年後にはどうなっているのだろうか これまでの私の人生はど…

良い思いや感情を目的とすると、あなたは苦しみます

私たちは手っ取り早く楽になろう、幸せになろうと考えます。 今の状態が辛ければ辛いほどそう思ってしまうのは仕方ないでしょう。 私たち人間は不快を避けて快を望んでしまう生き物ですから。 メールでの質問でも、 早く不安がなくなりますか? 早く幸せにな…

苦しんでいるときは、幻想・妄想に取り憑かれているとき

思考をコントロールしたり、押さえつけたり、消し去ろうとしたり 思考から逃げ出したりする必要はありません。 これまでずっとこうやってきて、そして同じことを繰り返しているではないですか。 一時的にはホッとしますが、同じことを繰り返すこと自体、効果…

【緊急告知】マインド・クリエイトとのコラボ

平成28年4月30日に京都にある『マインド・クリエイト』において 『自己変革のための生まれ変わりセミナー REGENERATION』を行うことになりました。 v-d-s.net マインド・クリエイトとのコラボを記念して 料金も格安で特典付きです。 人数が限られていますので…

思考はラジオ番組のようなもの

私たちの思考はたとえて言うと、ラジオの番組のようなものです。 しかも・・・ 24時間ひっきりなしに流れ、それを止めるスイッチや電源がありません。 それを止めようとすると、アルコールやドラッグで脳を麻痺させるか、 死んでしまうかしかありません。 さ…

苦しいときこそ、幻想・妄想から抜け出す

たまに電車に乗っているとき、独り言をぶつぶつと言ったり、 誰もいない空間に向かって話している人がいたり、 あたかもそこに何かがあるかのように手を払いのける仕草をする人を見ることがあります。 彼らは誰と話しているのでしょう。 彼らには「それ」が…

ニュー・ライフセミナー 1日コースを開設しました

ニューライフ・セミナー 1日コースを開設しました。 苦しさから抜け出す最新の心理療法をベースとしたセミナー 忙しくて時間がない方 エッセンスを知って、あとは自分でやってみたい方 このような人に対して『ニューライフ・セミナー』のエッセンスを1日で学…

『自己変革のための生まれ変わりセミナー REGENERATION』のページを変更しました

『自己変革のための生まれ変わりセミナー REGENERATION』のページを変更しました。内容もより効果的なものにバージョンアップしました。 http://v-d-s.net/?page_id=14714

我慢して行動しても上手くできない理由

思い(思考や感情)と行動は別だと何度も書いています。 すると、 思いをガマンしながら、思いとは違う行動をとるとよけいに苦しい というご意見をいただくこともあります。 苦しい時、不快な思考や感情がある時、私たちはそれらをなくそうとして現実否定をし…

自尊心におぼれる

自尊心を身につける、とよく言いますし、そのことば自体に何の疑いも持ちません。でも、よく考えると自尊心は「身につける」ことができるものなのでしょうか。あたかも、取ったり外したりできるようなものと勘違いしてしまいやすいもののように捉えてしまい…

化け物が騒ぐ悪魔の船

ブログに色々と書いていると、書き込みやマメにメッセージでいろいろな意見を 述べてくれる人がいます。 本当に嬉しいものです。 私の意見に賛成でも反対でも、どちらでも興味がありません。 ただ、これを読んで思うところがあるならば、それがどんな内容で…

苦手な人がなくならない原因

誰だって苦手な人はいます。 今日はこの苦手な人について考えてみましょう。 もし苦手な人が目の前にいたとすればどうするでしょうか。 たぶんこんなことをするのではないですか。 我慢して話す 無視する その場を立ち去る 戦う 実はその人はいい人なんだと…

勘違いも甚だしい・・・

「しかし、腹が立ったり、不安になったりすることは仕方ないじゃないですか」 というメールやメッセージをいただいたり、メンタルサロンでそんな質問を良く受けます。私の答えはいつもこうです。 「はい、仕方ないですね。当たり前のことです」 と。 このよ…

「本当の幸せ」を目指す

なぜこんなにも苦しいのだろう なぜこんなにもうまくいかないのだろう なぜこんなにも幸せでないのだろう 私たちは人生に行き詰ると、こんな問いを自分に投げかけます。 こんな「なぜ」という問いに対する答えを私たちV.d.s.は用意しています。 そして、私た…

ぬかるみを抜け出して、本気でメンテナンス

何かにつけて不安だ、やる気がない、気が滅入る、不幸せだ・・・ たとえば 人の視線が怖い 人からの評価が怖く いつも不本意に人に同調するか反発してしまう 人前で話すのが怖く そんな機会があれば不安で頭がいっぱいになり 逃げ出すことばかり考えている …

自転車乗りの話 魔法を求めて一人芝居

よくもらうメールやセミナーをしていると必ずこう言う人がいます。 「言っていることはよく分かる。しかし、できないんだ」 皆さんに聞きますが、この人は何を言いたいのだと思いますか? そうです。単に「できない」と言っているだけなのです。 「しかし」…

愛や光、感謝すら感じる必要はない

愛を感じましょう 私たちは光の存在です 感謝しましょう こんな言葉がネット上にあふれています。 そして、過剰とも思える 「感謝!!」 「ありがとう」 が氾濫しています。 違和感を覚えるのは私だけではないでしょう。 そう言っている本人は、その言葉がすば…

「幸せ」を求めて苦しむ

人生は苦しみを含むものです。 苦しみは生きることの代償なのです。 生きているからこそ苦しむのです。 これは避けることはできません。 「私は苦しみたくはありません」 こんなことを願ってもどうしようもないことです。 こう願って苦しみがなくなった人が…

3月のメンタルサロン・スペシャルメンタルサロンの予定

【3月のメンタルサロン・スペシャルメンタルサロン】 詳細はこちらから → v-d-s.net 3月6日 日曜日 午後3時半から メンタルサロン 3月10日 木曜日 午後7時から スペシャルメンタルサロン 3月20日 日曜日 午後3時半から スペシャルメンタルサロン 3月23日 水…

苦しんだり悩んだりしているときにやっていること

私たちが人生で苦しい、と思う時、 人に裏切られたり、 人から見下げられたり、侮辱されたり、 人から嫌がらせを受けたり、無視されたり、 願いがかなわなかったり… このようなさまざまな状況にいることでしょう。 しかし、どれにも共通していることは、 〜…

悪循環 いつまで同じことをやり続けるのだろう・・・

対症療法は事態を深刻にする場合がある 私たちV.d.s.は、心が生み出す苦しみに関する対症療法にはあまり興味がないのです。 対症療法とは、不安になるなら不安をなくす、自信がなくなっているなら自信をつけるというものです。 私たちがこれらをなくしたり、…

2/21、2/28のメンタルサロンは特別な内容です

2月21日、28日のメンタルサロンでは、特別講座として 以下の3つの内容を一般のメンタルサロン参加費用2000円で実施します。 3月からはこの内容の「スペシャルメンタルサロン」を月に1回の土日(予定は別に示します)、第2、第4水曜日 19時から行います。 費…