５月のメンタルサロンは催眠・瞑想・霊気療法でストレスからの解放
５月のメンタルサロンのテーマは
催眠と瞑想と霊気療法
過重なストレスから解放して、
とても気持ちいい精神状態に導きます。
人はストレスがないと、それがストレスとなります。
しかし、ストレスが強すぎると心身に不調を作り出します。
私たちには適度なストレスが必要なのです。
適度なストレスを手に入れるため、
日常生活で多く抱え込んでしまっている過度なストレスをなくしてゆきます。
びっくりするほど心地よいものです。
霊気療法も、一度受けてみると分かりますが、
精神的な疲れにとても効果があります。
今月のメンタルサロンで、ストレスを解放して
自分に向き合ってみるのもいいかもしれません。
【メンタルサロン】
私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な自己変革のための手法を開発する一方、サイコセラピーや催眠、霊気療法も行っています。
私たちのテーマは
不必要な苦しみから抜け出し、生活と人生の本当の幸せを目指す
ということにつきます。
メンタルサロンとは、霊気療法体験やその練習を行う場であり、霊気療法だけではなく、
マインドフルネスの実践や苦しみから抜け出すための方法などもざっくばらんに話し合うお茶会でもあります。
たとえば、
1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
3 催眠の利用
4 不安や苦しみから抜け出す心理セラピー
5 マインドフルネス瞑想を利用した苦しみからの解放
6 苦しみや悩み、不安、行き詰まりからの抜け出し方
7 その他オカルトなどあやしい話
など心身の健康と本当の幸福のために、さまざまな体験やミニセミナーを用意しています。
どなたでも気軽に参加できますので、霊気療法などをちょっと体験してみましょうと思っている方は、
ぜひ、このメンタルサロンに参加して、いろんなお話をしましょう。
参加費 2500円
メンタルサロンの詳細はこちらから
→ http://
【５月メンタルサロン】
他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。
5月からメンタルサロンは第1，第3日曜の15時半から行うことになりました。
５／ ７ １５時３０分から
５／２１ １５時３０分から
---------------------------------------------
【私たちについて】
http://
【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
http://
すっぱいブドウの人生は不必要な苦しみを作り上げる
私たちは、思いが叶わないと
社会や他人や自分のせいにしたり
他人や自分を不必要におとしめたり
そうやって、自分の心のバランスを保とうとする働きがあります。
イソップの話に『すっぱいブドウ』というものがあります。
ウィキペディアには
---------------------------------
キツネが、たわわに実ったおいしそうなぶどうを見つける。
食べようとして跳び上がるが、ぶどうはみな高い所にあり、届かない。
何度跳んでも届かず、キツネは怒りと悔しさで、
「どうせこんなぶどうは、すっぱくてまずいだろう。誰が食べてやるものか。」
と捨て台詞を残して去る。
この意味は、
手に入れたくてたまらないのに、
人・物・地位・階級など、努力しても手が届かない対象がある場合、
その対象を
「価値がない・低級で自分にふさわしくない」
ものとみてあきらめ、心の平安を得る。
フロイトの心理学では防衛機制・合理化の例とする。
また、英語圏で「Sour Grapes」は「負け惜しみ」を意味する熟語である。
---------------------------------
と書かれています。
私たちの人生に照らし合わせてみると、このようなことは多いでしょう。
もし、手に入れたいと思うものが物理的に不可能なものであれば、
不可能であるという事実を受け入れるしか方法はないのです。
なぜなら、不可能ということが事実だからです。
しかし、私たちはこの事実を思考で否定して、なおもそれを何とかしようとします。
何とかしようとしても物理的に不可能であるから手に入りません。
現実を思考で否定しても絶対に勝ち目はないのです。
そんなことをすると、さまざまな苦しみが出てくるのです。
実際にそうでしょう？
何か嫌なことがあると社会や他人のせいにしたりすることがそうです。
嫌なことの原因が社会や他人ならば、
嫌なことをなくそうとすれば、社会や他人をコントロールしてその原因をなくすことが対策となります。
しかし、社会や他人を自分の思い通りに支配することなんて誰もできません。
にもかかわらず、社会や他人のせいにし続けると、
社会や他人のせいで無力で被害者になってしまった自分
をそのまま続けることになるのです。
そうすると、自分の方から社会や他人に対しての関わりを変えることによって
状況を変化させる、という発想すらなくなります。
そうやって、苦しみが続くのです。
あるいは、手に入れたいものが物理的に可能なことであっても、
少し挫折するだけで、上の「すっぱいブドウ」のように、
「価値がない・低級で自分にふさわしくない」
と勝手に評価して、それらを避けようとすることもあります。
つまり、自分が不安にならないように、傷つかないように
その対象をおとしめ、傷つける評価を下すことによって
逃避する理由づけ
をするのです。
確かに、逃避をするとその事態から一時的には逃れることは可能でしょう。
つかの間の安楽を得るのです。
しかし、つかの間の安楽と引き換えに人生での代償を支払うのです。
叶わないことは生きていると誰にでも起こります。
放っておいても生きている限り、人生で自動的に発生します。
そのたびに逃れることを考え、
逃れていると、人生は非常に惨めで、苦悩の多いものになります。
引きこもりの人を例に取るとよく分かります。
人や社会が怖いから、それから逃避するために、安全な自宅に引きこもってしまいます。
一時的にはホッとするでしょう。
しかし、もっともっと恐ろしいことがあるのです。
いつまでこんな生活が続くのか
同級生たちは社会に出て活躍しているのに、どうして自分はこんな状態なのか
養ってくれている親が亡くなると自分はどうなるのか
もう年を取ってしまっているのに、対人スキルや社会でもスキルが身についていない自分はどうなるのか
こんな不安がずっと襲ってきます。
安全である引きこもりが今度は自分を不安にさせるのです。
さらにこれらの不安から逃れるために、ゲームやチャットに逃避するのです。
人生は台無しです。
物理的に不可能なことは、その事実を受け入れ、
物理的に可能なことに対しては、それらに対処し、
可能か不可能かをしっかりと見極める知恵がとても必要なことです。
上に挙げた「すっぱいブドウ」は防衛機制といわれる心の働きですが、
この防衛機制にはレベルがあります。
---------------------------------
1 精神病的防衛
妄想や身体症状を作り出したり、現実を自分の思いに合うように歪曲したりするなどの方法です。
2 未熟な防衛機制
自分がそう思っているのに、それを相手が思っていることとする、例えば、自分が相手を憎んでいるのに、
自分が憎まれていると思い込んだりする「投影」や自傷行動などが代表的です。
3 神経症的防衛機制
受け入れがたい気持ちと裏腹な行動をとる「反動形成」や「抑圧」、「打ち消し」、周囲や他人を過度にコントロールしようとすることなどが代表的です。
4 成熟した防衛機制
現実を受容した上で、行動を決定したり、思考を単なる思考として扱い、思考や感情に振り回されないマインドフルネスや
さまざまな欲求を価値あるものに変える昇華などが代表的です。
---------------------------------
1から3までは私たちは何度もやり続けてきて何の効果もないどころか、
苦しみを増やすことばかりでした。
人によっては、精神科や心療内科に通うことになったり、入院したりしてしまったこともあるでしょう。
私たちV.d.s.が行っているのは4なのです。
人生を台無しにしているのは、他人でも社会でもなく、
自分自身の行動に対する選択
だけなのです。
ずっと言い続けていますが、
思っていることを事実として信じている限りは、1から3の方法を疑いもせず繰り返し、
その結果人生の幅が狭くなって、不必要な苦しみが増えてしまうのに、
さらに1から3を繰り返して逃避しようとする負の循環の中にいるのです。
思っていることは事実とは関係ない、事実とは違うものだということが
本当に分かれば、あとは行動を選択するだけなのです。
私たちは
いつかはなんとかなる
という根拠のない楽観的観測で苦しみを先延ばしにしてしまいます。
そのいつかは絶対に来ないということを知りつつ、
不必要な苦しみを自分で作り上げる人生を選択してしまいます。
一度しかない人生をもっともっと活き活きと生きる知恵と方法を身につけましょう。
私たちは苦しみがあるのが人生の本当のつらさではないのです。
苦しみは放っておいても誰にもあるものですから。
苦しみは絶対になくならないのですから。
最悪のつらさは、苦しみがあることではなく、
その苦しみのためにやりたいことができないこと、歩んでみたかった人生を歩めないことなのですから。
【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
http://
1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。
4 自分自身が何者であるのかを知ります。
5 思考や感情が、事実を作り出す単なる幻想や妄想であることが分かるでしょう。
6 苦しみの解消という対症療法ではなく、人生そのもののセラピーです。
脳を一撃し、人生が変わる気づきを得ることができます。
この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。
あなたの過去、あなた自身としっかり向き合い、あなたをリセットします。
行き詰まりや苦しい状態からの脱却を目指します。
そもそも苦痛を抱える主体である私が一体何ものであるのか、
本当に何をやってゆきたいのかをあらためて考える機会となるでしょう。
このセミナーは、いったん人生をリセットして新たな人生を力強く歩むきっかけとなることは間違いのないものとなるでしょう。
ひどく心が揺さぶられる体験をしますが、きっと大きな気づきを与えるものになります。
そして、単に「気づき」にとどまらず、あなたの生活や人生を制限し、阻んでいるものを抽出し、
それらがあったとしても、それでも活き活きと歩む方法をエクササイズで身につけます。
つまりは、なりたい自分、歩みたい人生を歩むための行動を強力に後押しするものとなっています。
【メンタルサロン】
私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な自己変革のための手法を開発する一方、サイコセラピーや催眠、霊気療法も行っています。
私たちのテーマは
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1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
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6 苦しみや悩み、不安、行き詰まりからの抜け出し方
7 その他オカルトなどあやしい話
など心身の健康と本当の幸福のために、さまざまな体験やミニセミナーを用意しています。
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ぜひ、このメンタルサロンに参加して、いろんなお話をしましょう。
参加費 2500円
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【５月メンタルサロン】
他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。
5月からメンタルサロンは第1，第3日曜の15時半から行うことになりました。
５／ ７ １５時３０分から
５／２１ １５時３０分から
■ 霊気療法を学びたい人は ■
【病気のための霊気療法】
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を参考にしてください。
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【私たちについて】
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失敗が怖い
私たちは何か初めてのことをする時や
大きなイベントなどを経験する時、
不安
が出てきます。
そして、その不安もほとんどは
失敗したらどうしよう・・・
というものです。
初めてのことや大きなイベントでなくても、
日常的に失敗を恐れて不安になる人もいます。
そうなると、頭の中ではいろいろな思考が囁き始めるのです。
（失敗を避けるために）
病気になってしまえ
嘘をついてでも断ってしまえ
その時、無断で休んでしまえ
ついには、
こんな経験をさせる上司は私をいじめているに違いない
こんなことこれまでやったことはないし、誰にとっても難しい
どうして自分だけがこんな目に遭うのか
など、怒りや逃避への理由付けと理由付けに対する正当化が出てきます
ではもし、頭の中の思考が完全に正しく、その囁きに従えば何が起こるか考えてみましょう。
そうです、これまでの自分がいるだけなのです。
そして、これからも失敗を恐れて、それから逃げ出し、
結局は新しいもの、苦手とするものに対するスキルがないままで成長する自分がいるだけなのです。
確かに、逃げるとその瞬間はホッとします。
だから逃げるのです。
しかし、もっと恐ろしいことが後にあるのです。
ホッとした後に、そんな自分が嫌ななる自尊心の低下
いつまでもスキルが身につかず、同じ状況になると嘘をついてまで逃げ回り続ける自分の存在
です。
どんなに逃げても、自分が好まないことは、生きている限り放っておいてもやってくるのです。
何よりも、嫌なこと、不快なこと、不安に思うことは日常においてもたくさんあります。
生きている限り逃げ切れないのです。
傷つかないために、逃げ回っていると、それがもっと大きな傷を自分に与えているのです。
私たちが失敗を恐れるのは、人として当たり前のことです。
それはノーマルな感情なのです。
しかし、どんなに失敗を恐れていても、恐れていた失敗のほとんどは起こらないことばかりなのです。
90パーセントくらいは、実際には起こらない失敗を怒るものと勘違いしておびえているのです。
このようにいうと、
残り10パーセントの失敗はあるではないか
と言ってくる人がいます。
私は、いつもこう言うのです。
それがどうしたのですか
と。
では、未来が100パーセント安全である保証がないと生きていけないとするならば、
今直ちに自動的に死ななければなりません。
未来に100パーセントの安全がないことは当たり前のことです。
にもかかわらず、あえて口にするのは、
実は、
これこそが逃避を正当化する理由
なのです。
そうやって、逃避を続けている限り、成長は望めません。
そういう人に限って、魔法を求めるのです。
変わらず、不必要な苦しみを作り出しているだけなのです。
努力しないで、スキルを身につけようとしないで、
楽に、たちまち、見る見る間に苦しみを誰かがなくしてくれることを期待するのです。
しかし、そんなものがないことは、私たちすべての人が日常的に悩みを抱え、
時には頭を砕くような絶望に打ちひしがれてしまうことでも明らかでしょう。
逃げ回り、魔法を期待している限りはその人は同じことを繰り返し、
同じことを繰り返すための正当化を続けいるにしか過ぎません。
失敗するかどうかはやってみないと分かりません。
結果的に成功すればとてもうれしいですし、
失敗してしまったら仕方ないことなのです。
失敗しない確率を上げることはできますが、
絶対に失敗しないことを求めるのは、妄想なのです。
妄想は現実ではありません。
現実でない妄想にしがみつくと、余計な苦しみがあるだけなのです。
あり得ないことは絶対に手に入らないからです。
余計に苦しみを作って、自分で苦しんでしまうだけなのです。
さらには、失敗するか成功するかは
行動すること
が大前提となっています。
行動しないことには、成功も失敗もないのですし、
不快なものや苦手なことに対するスキルも身につきません。
自転車に今は難なく乗ることができる人も、最初は倒れたり、けがしたりしながら
運転を学んだはずです。
けがするのが怖いと言って運転を避けていると、決して運転はできません。
いつまで経っても運転できない（運転しない）自分が嫌になります。
嫌になると、今度は寝ている間に楽々と乗れる能力が身について、
明日は倒れることもなく運転できる魔法を妄想し始めます。
とても愚かなことです。
行動しようと決意しただけで、思考はさまざまなことを囁き始めます。
囁くどころか怒鳴り倒し始めます。
失敗したら大恥をかくぞ
みんなに笑われるぞ
取り返しのつかない心の傷になるぞ
二度と何かをしようと思わなくなるぞ
と恐ろしいことを大声で怒鳴り始めます。
これらの怒鳴り声に従うと、やはりこれまでの自分がいるだけなのです。
しかし、朗報があります。
思考は、囁いたり、怒鳴ったりするだけしかできないのです。
思考は行動を支配しません。
行動できるのは私たちだけなのです。
思考が何を言おうが、自分の頭の中だけの出来事なのです。
〜するな
〜しろ
という命令の言葉を私たちにするだけであって、
その命令に従うかどうかは私たちが決めることなのです。
思考の命令の声は消すこともコントロールもできませんから、
思考がどんな命令をしようと、それとは違うことができるのです。
私たちの頭の中でどんな恐ろしい思考の命令があろうと、
他人から私たちを見ると、何も見えないのです。
実体がないものなのです。
脳が作り出す実体がない思考という幻想に脅かされているにしか過ぎません。
何かをしようとすれば、失敗を恐れるのは当たり前のことです。
どんなに恐れようが、その恐れを持ったまま、それでも自分がやりたいことをするだけです。
恐れは自分の外に存在するもの、実体があるものではありません。
脳内に、実体のないいろんな恐れを持ったまま、行動するのです。
そうすることによって、私たちはこれまで不快なことや嫌なことに対するスキルが磨かれてゆくのですから。
思考と行動の分離は訓練によって身につきます。
私たちはこういったことを研究して、実践し、人生に持ち込んでいます。
一度しかない人生を活き活きと生きるために。
★『自己変革のための生まれ変わりセミナー REGENERATION』では
何かのせいにするのではなく、これら思考との距離をどのようにしてとり、
どのようにして自分にとって役立つ行動をするのかを学びます。
どんな苦悩があっても活き活きと生きるために。
【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
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1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。
4 自分自身が何者であるのかを知ります。
5 思考や感情が、事実を作り出す単なる幻想や妄想であることが分かるでしょう。
6 苦しみの解消という対症療法ではなく、人生そのもののセラピーです。
脳を一撃し、人生が変わる気づきを得ることができます。
この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。
あなたの過去、あなた自身としっかり向き合い、あなたをリセットします。
行き詰まりや苦しい状態からの脱却を目指します。
そもそも苦痛を抱える主体である私が一体何ものであるのか、
本当に何をやってゆきたいのかをあらためて考える機会となるでしょう。
このセミナーは、いったん人生をリセットして新たな人生を力強く歩むきっかけとなることは間違いのないものとなるでしょう。
ひどく心が揺さぶられる体験をしますが、きっと大きな気づきを与えるものになります。
そして、単に「気づき」にとどまらず、あなたの生活や人生を制限し、阻んでいるものを抽出し、
それらがあったとしても、それでも活き活きと歩む方法をエクササイズで身につけます。
つまりは、なりたい自分、歩みたい人生を歩むための行動を強力に後押しするものとなっています。
【メンタルサロン】
私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な自己変革のための手法を開発する一方、サイコセラピーや催眠、霊気療法も行っています。
私たちのテーマは
不必要な苦しみから抜け出し、生活と人生の本当の幸せを目指す
ということにつきます。
メンタルサロンとは、霊気療法体験やその練習を行う場であり、霊気療法だけではなく、
マインドフルネスの実践や苦しみから抜け出すための方法などもざっくばらんに話し合うお茶会でもあります。
たとえば、
1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
3 催眠の利用
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【５月メンタルサロン】
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5月からメンタルサロンは第1，第3日曜の15時半から行うことになりました。
５／ ７ １５時３０分から
５／２１ １５時３０分から
■ 霊気療法を学びたい人は ■
【病気のための霊気療法】
http://
を参考にしてください。
【正統な霊気療法テキストの発売】
スピリチュアルでない、最も正統な臼井霊気療法のテキスト販売を開始しました。
http://
---------------------------------------------
【私たちについて】
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【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
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霊気療法のもう一つの側面
ずっと言い続けていることですが、ここでの霊気とは西洋レイキのことではありません。
西洋レイキはマスターシンボルを使ったり、チャクラやオーラというものが登場したり、
浄化とかヒーリング、遠隔でのアチューンメント、前世や高次の存在といったものがあります。
臼井甕男先生が始められた、心身改善臼井霊気療法学会の霊気は、これらの西洋レイキとは
全く違うものです。
マスターシンボルというものなんてありませんし、浄化やヒーリング、前世やチャクラ、オーラというものもありません。
もっぱら病気のお手当てを行っていました。
臼井先生は、自らの著書である『霊気療法必携』の中に記載されている公開伝授説明で
霊肉一如となって平和と享楽の生涯を完うし、傍ら他の病者を癒し、自他共に幸福を増進することが使命
と述べています。
つまり、心身の幸せのために病気のお手当てが大切であると言われているのです。
決して、悟りを得たり、超能力を得たり、前世や未来をヒーリングしたり、願望を実現したりするものではありません。
つまり、西洋レイキは、臼井霊気とは全く別物の「うすい」という名を使っているハンドヒーリングなのです。
ここでは、正統な霊気療法である臼井霊気療法について述べています。
いかにして病気のお手当てをするのか、そのことについて私たちは研究しています。
病気のお手当てをせずに、いったい何が霊気療法なのかと思います。
臼井霊気には肉体的な病気のお手当てだけではなく、もう一つの側面があります。
精神的な疾患に対してもとても効果的ということです。
霊気療法を受けてみれば分かりますが、
その最中は非常にリラックスして、安心感があり、心の疲れがとれやすいのです。
何年も不眠で苦しんでいるという人が、いびきをかいてグーグー寝てしまうこともありました。
何事につけ緊張する人も、そのまま熟睡してしまうこともしばしばでした。
このように精神的な疾患に対して、安心やリラックスを与えるというのはとても大切なことでもあります。
そして、この状態のときに暗示を与えたりすると催眠療法と同じ効果があります。
いわゆるトランス状態になっているからです。
私たちは、この霊気療法中のトランス状態を利用して心理療法も行うことがあります。
そうすると改善の効果が出やすいのです。
最近は、単に霊気療法だけではなく、トランス状態から催眠などを使用した心理療法と組み合わせることによって
より一層の効果を求めています。
もちろん、万能の方法なんてありませんから、
統合失調症やパーソナリティー障害など器質性のものや性格の偏りに起因するものはとても対処が困難です。
それ以外の不安や恐怖、ストレスに対する改善の一つの方法と捉えると選択肢が増えるのではないでしょうか。
体に触れるという行為は、以前から医療の現場でも
タッピングタッチ
タクティールケア
などとともに、緩和ケアや認知症の方に対するケアでも効果を上げています。
霊気療法という言葉を見れば怪しさ満載ですが、
そうではなく、体に触れることにより、不安やストレスを和らげ、
失われてしまった精神機能を回復させる一つの方法として捉えることもできます。
さらには、先ほどもいいましたように霊気療法によるトランス状態からの催眠を使った心理療法へ移行することもできますから、
その応用範囲は広いといえるでしょう。
■ 霊気療法を学びたい人は ■
霊気療法を学びたい人は
【病気のための霊気療法】
http://
を参考にしてください。
私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な方法を開発する一方、霊気療法も行っています。
スピリチュアルな西洋レイキではなく、もともとの霊気療法がおこなっていた
病気の改善に特化したものです。
臼井霊気療法学会が行っている本当の霊気療法です。
見た目はタクティールケアやタッチングケアによく似ています。
体の不調だけではなく、実際にパニック障害や不安障害、
その他の症状の改善に大きな成果を示すことがあります。
西洋レイキでは習得に何十万円もかかるようですが、
私たちは霊気療法をできるだけ広めるために、
その習得をとても安価に提供しています。
【正統な霊気療法テキストの発売】
スピリチュアルでない、最も正統な臼井霊気療法のテキスト販売を開始しました。
http://
【メンタルサロン】
私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な自己変革のための手法を開発する一方、サイコセラピーや催眠、霊気療法も行っています。
私たちのテーマは
不必要な苦しみから抜け出し、生活と人生の本当の幸せを目指す
ということにつきます。
メンタルサロンとは、霊気療法体験やその練習を行う場であり、霊気療法だけではなく、
マインドフルネスの実践や苦しみから抜け出すための方法などもざっくばらんに話し合うお茶会でもあります。
たとえば、
1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
3 催眠の利用
4 不安や苦しみから抜け出す心理セラピー
5 マインドフルネス瞑想を利用した苦しみからの解放
6 苦しみや悩み、不安、行き詰まりからの抜け出し方
7 その他オカルトなどあやしい話
など心身の健康と本当の幸福のために、さまざまな体験やミニセミナーを用意しています。
どなたでも気軽に参加できますので、霊気療法などをちょっと体験してみましょうと思っている方は、
ぜひ、このメンタルサロンに参加して、いろんなお話をしましょう。
参加費 2500円
メンタルサロンの詳細はこちらから
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【４月メンタルサロン】
他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。
４／２３ メンタルサロン １５時３０分から
【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
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1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。
4 自分自身が何者であるのかを知ります。
5 思考や感情が、事実を作り出す単なる幻想や妄想であることが分かるでしょう。
6 苦しみの解消という対症療法ではなく、人生そのもののセラピーです。
---------------------------------------------
【私たちについて】
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【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
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不快な思いや感情は決して振り払うことはできない
不快な思いや感情は、決して振り払うことはできません。
私たちの周りでも、歴史上の人でも
不快な思いや感情をなくすことに成功した人を見たことはないでしょう。
不快な思いや感情は、決してコントロールできません。
一時的にコントロールしても、すぐまた不快な思いや感情はやってきます。
そのたびにコントロールをやり続けていると、
もっと不快になってしまったり、コントロールをしないと行動がとれなくなったり、
コントロールしているうちに、いつの間にかやりたいことができなくなってしまっていることに気がついてもいるでしょう。
不快な思いや感情は、それから逃れるともっと不快に、嫌に、不安に、恐怖になります。
そして、次からはそれを思うだけでそこから逃れようとします。
不快な思いや感情は相手の方から勝手にやってきます。
いい気持ちだけが続くことはあり得ないのです。
自分にとって都合がよい人や出来事なんてありはしません。
他人や社会は自分がコントロールできるものではないからです。
いつかはまた不快なものがやってきます。
それを嫌い、それと戦い、それから逃げ回ることは馬鹿馬鹿しい。
そうするとさらなる苦しみと、惨めな人生があるだけですから。
不快な思いや感情に振り回されるのが人間だ、と今の自分を理由付けして正当化しているうちは今の状態が続くのです。
不快な思いや感情に振り回されるのは役に立たない行動を生んでいるだけなのですから。
そしてそれは「健全な状態」や「一般的な人間」ではないのです。
不快な思いや感情から逃げ回る自分を理由付けして、正当化するのではなく、
それに気づき、そして役立つ行動をすることなのです。
不快なことは誰に対しても、勝手にやってきます。
そんなことから避け回る人生より、今のこの瞬間を「儚いただ一度」の人生の一コマとして生きたいものですね。
【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
http://v-d-s.net/?page_id=17945
1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。
4 自分自身が何者であるのかを知ります。
5 思考や感情が、事実を作り出す単なる幻想や妄想であることが分かるでしょう。
6 苦しみの解消という対症療法ではなく、人生そのもののセラピーです。
脳を一撃し、人生が変わる気づきを得ることができます。
この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。
あなたの過去、あなた自身としっかり向き合い、あなたをリセットします。
行き詰まりや苦しい状態からの脱却を目指します。
そもそも苦痛を抱える主体である私が一体何ものであるのか、
本当に何をやってゆきたいのかをあらためて考える機会となるでしょう。
このセミナーは、いったん人生をリセットして新たな人生を力強く歩むきっかけとなることは間違いのないものとなるでしょう。
ひどく心が揺さぶられる体験をしますが、きっと大きな気づきを与えるものになります。
そして、単に「気づき」にとどまらず、あなたの生活や人生を制限し、阻んでいるものを抽出し、
それらがあったとしても、それでも活き活きと歩む方法をエクササイズで身につけます。
つまりは、なりたい自分、歩みたい人生を歩むための行動を強力に後押しするものとなっています。
【メンタルサロン】
私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な自己変革のための手法を開発する一方、サイコセラピーや催眠、霊気療法も行っています。
私たちのテーマは
不必要な苦しみから抜け出し、生活と人生の本当の幸せを目指す
ということにつきます。
メンタルサロンとは、霊気療法体験やその練習を行う場であり、霊気療法だけではなく、
マインドフルネスの実践や苦しみから抜け出すための方法などもざっくばらんに話し合うお茶会でもあります。
たとえば、
1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
3 催眠の利用
4 不安や苦しみから抜け出す心理セラピー
5 マインドフルネス瞑想を利用した苦しみからの解放
6 苦しみや悩み、不安、行き詰まりからの抜け出し方
7 その他オカルトなどあやしい話
など心身の健康と本当の幸福のために、さまざまな体験やミニセミナーを用意しています。
どなたでも気軽に参加できますので、霊気療法などをちょっと体験してみましょうと思っている方は、
ぜひ、このメンタルサロンに参加して、いろんなお話をしましょう。
参加費 2500円
メンタルサロンの詳細はこちらから
→ http://v-d-s.net/?page_id=17296
【正統な霊気療法テキストの発売】
スピリチュアルでない、最も正統な臼井霊気療法のテキスト販売を開始しました。
http://v-d-s.net/?page_id=17938
【４月メンタルサロン】
他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。
４／１６ メンタルサロン １５時３０分から
４／２３ メンタルサロン １５時３０分から
---------------------------------------------
【私たちについて】
http://v-d-s.net/
【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
http://vds-store.com/
とても短期間で不安や恐怖を低減するセラピー
とても短期間で不安や恐怖を低減させるセラピーを公開しました。
実はもともとV.d.s.でも公開していたのですが、
メンバー同士で研究を重ねて、あらためて公開することになりました。
私たちは、不安になったり、恐怖を感じたりなど、
不快な考えや感情を持つと、
それは悪いものだ
と思い込み、
そういった不快な考えや感情がないのが幸せだ
と一方的に信じ込んでいます。
でも、自分や他人を振り返ってみても、
不快な考えや感情を失くした人を見たことはないし、
どんなに頑張っても、生きている限り繰り返し日常的にこれらを体験することから、
不快な考えや感情をなくすことはできないことが経験的に分かっています。
誰でも、生きていると不快な考えや感情を持つものなのです。
生きている代償としてこれらがあるのです。
つまり、不快な考えや感情を持つことは異常でもなんでもなくて
まさに人間として正常な状態である
ということなのです。
むしろ、不安や恐怖など不快な考えや感情がない状態こそ、
異常で有り得ないものであって、有り得ないものは永遠に手に入らないのです。
永遠に手に入らないものを手に入れようとすると苦しみます。
不快な考えや感情を失くした｢幸せ｣になろうとして、
新たな苦しみを作り出します。
私たちの人生に喜びや楽しみがあるように、
悲しみや怒りなどもあります。
自分にとって都合が悪い考えや感情だけを切り分けて、
きれいさっぱりなくすことなんてできません。
ですから、私たちの本当の苦しみは、不安や恐怖など不快な考えや感情があることではなく、
これらのためにやりたいことができないこと
が本当の苦しみだといえます。
しかし、多くの人は、出来もしないのに不快な考えや感情をなくすために必死になります。
一時的には成功して、ホッとするのですが、
しばらくしたり、同じ状況になると、またまた必死に
不快な考えや感情をなくそうと無駄な努力をします。
気がつくと年齢分、同じことを繰り返しています。
振り返ると、なくそうと努力した分、やりたかったことができなくなっていたり、
さまざまな理由付けをして逃避や回避してきた分、
よけいに人生や生活がつらくなって、
歩みたかった人生を歩めなくなってしまったのではないでしょうか。
生きていると、あらかじめ苦しいことがセットされていることに気がつきます。
別れ、死、年取ること、病気になること、思いが叶わないことなどがそうです。
避けることはできませんし、避けようとしても
これらの方から勝手にやってきます。
これら人生にあらかじめセットされている苦しみは
きれいな痛み
と言います。
なぜなら、生きている代償として、人間として必ず経験するからです。
しかし、私たちは
実在しない未来や過去という妄想にのめり込み、
不安を感じたり、後悔をしたりします。
人の気持ちなんて、直接観察も出来ないし、
そもそも考えなんてその人の頭のなかで発生する実体のないものであるのに、
それを読み取ろうと、出来もしないのに苦労しています。
結局は自分の考えを見ているに過ぎないのに、
それを相手の考えや感情だと思い込んで、破滅的な行動をとることもしばしばです。
深読み、邪推、思い込み、決めつけというものです。
自分の考えに自分が苦しんでいるだけなのです。
あるいは、人は出会うと必ず別れがあるのに、
別れがない関係を維持しようとして、よけいに苦しみます。
これらの苦しみは、きれいな痛みとは別物です。
この痛みは不必要に苦しみを作り出し、生活や体や心や対人関係などに役立たない影響を与えます。
これらを
汚い痛み
といいます。
私たちが人間である以上、汚い痛みもきれいな痛み同様、避けることは出来ませんが、
きれいな痛みと違って、低減することはできます。
私たちは低減をする、と言えば、すぐに汚い痛みを忘れようとしたり、
避けようとすることを思いつきますし、実際にこういったことしかやってこなかったでしょうが、
上に述べたように、そのようにすれば、ますます苦しみます。
あるいは同じことを繰り返して、やりたいことができなくなります。
私たちV.d.s.は、この汚い痛みをやや強制的に減ずる方法を開発しました。
開発と言っても目新しいものではなく、認知行動療法で使われているエクスポージャーをもとに組み立てられています。
不快な考えや感情は避けたり、切り取ったり、忘れたりできないのです。
むしろ、完全に受容するしかないのです。
これは前回のブログで書きましたので、興味がある方はもう一度読んでみてください。
この完全受容こそが、結果的に汚い痛みを減ずることができるのです。
たったの10数分で10年来のパニック障害やさまざまな不安から解放された人も多くいます。
一方で数回のセラピーが必要な人もいましたし、
若干ながら効果がなかった人もいました。
このセラピーは、確実に効果があるものならば試してみる、という方はお断りしています。
万能な方法を求めたり、未来が確実でないと行動できないなら、
今のままを維持するしかないですから。
このように、自らの意思で有り得ないものを求め続けているからこそ、
今にとどまっているとも考えられるからです。
二進も三進もいかなくなった人で、本当にどうにか汚い痛みを減じたい人は申し込んでみたらいかがでしょうか
【催眠などを利用した超短期間で改善を目指すスーパー・ブリーフ・セラピー】
詳細は以下のページからご覧ください。
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【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
http://
【メンタルサロン】
私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な自己変革のための手法を開発する一方、サイコセラピーや催眠、霊気療法も行っています。
私たちのテーマは
不必要な苦しみから抜け出し、生活と人生の本当の幸せを目指す
ということにつきます。
メンタルサロンとは、霊気療法体験やその練習を行う場であり、霊気療法だけではなく、
マインドフルネスの実践や苦しみから抜け出すための方法などもざっくばらんに話し合うお茶会でもあります。
たとえば、
1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
3 催眠の利用
4 不安や苦しみから抜け出す心理セラピー
5 マインドフルネス瞑想を利用した苦しみからの解放
6 苦しみや悩み、不安、行き詰まりからの抜け出し方
7 その他オカルトなどあやしい話
など心身の健康と本当の幸福のために、さまざまな体験やミニセミナーを用意しています。
どなたでも気軽に参加できますので、霊気療法などをちょっと体験してみましょうと思っている方は、
ぜひ、このメンタルサロンに参加して、いろんなお話をしましょう。
参加費 2500円
メンタルサロンの詳細はこちらから
→ http://
【４月メンタルサロン】
他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。
４／１６ メンタルサロン １５時３０分から
４／２３ メンタルサロン １５時３０分から
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【私たちについて】
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【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
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不必要な苦しみに溺れる人生から抜け出す方法
私たちは不安や恐怖、不快な思考や感情を持つと
これらと戦ったり、手懐けようとコントロールしようとしたり、
逃げ出したりします。
実際に、自分の外の世界、つまり現実世界に危険なもの、壊れたものがあれば、
戦ったり、修理したり、除去したり、危険でないものに置き換えたり、
場合によってはそれから逃げ出したりします。
そして、それは成功します。
当然のことながら、外の世界のものに対するこれらの対策を、
私たちは心の中の問題にも当てはめようとします。
不安や恐怖や不快な思考･感情を持てば、なくそうとしたり、
別な｢気持ちいいもの｣に置き換えようとしたり、
戦ったり、忘れようとしたり、いろんな理由付けで逃げ出したりします。
だからこそ、同じ状況に陥ると同じ対策を講じ続けるのです。
しかし、これらのやり方は外の世界では有効でも、
心の中の問題に大してはほとんど役立たないのです。
経験的にみても、記憶から嫌なものだけを忘れた人はいないし、
ポジティブに考えてもすぐにそれに見合うネガティブなものに襲われてきたことでしょう。
思考や感情の一部だけを勝手に｢悪いもの｣と評価してそれだけを都合よく取り出したり、
置き換えたり、なかったことにしたりすることはできなかったはずです。
ある状況である失敗をした時、こんなことにならないよう反省するのに、
その失敗と反省をずっと続けているようなものです。
なぜそうなるのかというと、同じやり方しか知らないからです。
あるいは、違うやり方にはリスクがあると信じ込んで違うやり方を避けるからです。
当然、違うやり方を避け続けると同じことしかできなくなります。
しかし、私たちは不思議なもので、同じやり方をやり続けて違う結果を期待するのです。
そうするとますます同じことを繰り返すのです。
たとえば、泳げない人が溺れると、ジタバタしてもがきます。
もがくことでさらに溺れ、溺れることによってパニックになり、もっとジタバタするのです。
本当のことは、ジタバタせず、力を抜いて何もしないことです。
そうすると体は水に浮かび、溺れることはなくなるのです。
しかし、ジタバタしている人には
力を抜いて何もしないことこそが恐怖であり、溺れると信じているのです。
だからこそ、
ジタバタするな、力を抜いて、ありのままに今の状態を受け入れよ
そうすると、不必要な不安や恐怖、パニックはなくなる
と言っても、ジタバタしながら
私にはそんなことできない
不安で怖いから仕方ない
と言いながら溺れることを選択をするのです。
あるいは、誰かがきて救い出してくれるまで苦しみながらジタバタするのです。
かりに誰かが救い出してくれても、人生には苦しいことがたくさんありますし、
放っておいても勝手に苦しみがやってきますから、そのたびにまたすぐ溺れるのです。
そして…それを繰り返すのです。
私たちは誰でも苦しみに溺れます。
別れること、病気になること、願いが叶わないこと、年取ること、死ぬことなど、
人生で溺れ苦しむ要素はたくさんあり、避けることはできません。
溺れた時、ジタバタせず、もがいて不必要な苦しみに時間をとられず、
悠々と泳いで岸にたどり着けば、きっと人生の幅は広がります。
溺れて苦しんでいる間は、自分がやりたいことはできないですし、
溺れないよう細心の注意を払って生きてゆくならば、人生の幅はせまくなり、硬直化してよけいに苦しみを生みます。
私たちの大半は、自分を非力で無力を信じることによって溺れ続けることを選択します。
泳ぐ方法を教えても、そもそも自分にはできる気がしないと拒否したり、少しやってみてできないと信じたり、
人は誰でも何度も必ず溺れる状況に陥るのに、非現実的に溺れることを避けることを考えて生きようとしたりします。
これは逆に不必要な大きな苦しみを生みます。
溺れながら不安や恐怖、パニックを味わいながら一度しかない人生を浪費するのはもったいない気がします。
私たちは必ず苦しみに出会うのですから、溺れること以外の対策、つまり、泳ぐことを学びましょう。
どんな不安や恐怖、パニックに陥ったとしても、
それらを全て受け入れて肯定し
それらは頭の中の出来事であると理解し
それらに反応せず
別な行動をすること
ができるのです。
これが、ジタバタしてもがかずに｢泳ぐ｣ことなのです。
私たちは｢泳ぐ｣方法を教え、その練習をします。
決して、もがいて苦しみながら助かる練習なんてしません。
人生で何度も何度も出会う苦しみに対して、
たとえ練習してでも泳ぐことができたなら、人生や生活は一変するでしょう。
【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
http://
1 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
2 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
3 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。
4 自分自身が何者であるのかを知ります。
5 思考や感情が、事実を作り出す単なる幻想や妄想であることが分かるでしょう。
6 苦しみの解消という対症療法ではなく、人生そのもののセラピーです。
脳を一撃し、人生が変わる気づきを得ることができます。
この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。
あなたの過去、あなた自身としっかり向き合い、あなたをリセットします。
行き詰まりや苦しい状態からの脱却を目指します。
そもそも苦痛を抱える主体である私が一体何ものであるのか、
本当に何をやってゆきたいのかをあらためて考える機会となるでしょう。
このセミナーは、いったん人生をリセットして新たな人生を力強く歩むきっかけとなることは間違いのないものとなるでしょう。
ひどく心が揺さぶられる体験をしますが、きっと大きな気づきを与えるものになります。
そして、単に「気づき」にとどまらず、あなたの生活や人生を制限し、阻んでいるものを抽出し、
それらがあったとしても、それでも活き活きと歩む方法をエクササイズで身につけます。
つまりは、なりたい自分、歩みたい人生を歩むための行動を強力に後押しするものとなっています。
【メンタルサロン】
私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な自己変革のための手法を開発する一方、サイコセラピーや催眠、霊気療法も行っています。
私たちのテーマは
不必要な苦しみから抜け出し、生活と人生の本当の幸せを目指す
ということにつきます。
メンタルサロンとは、霊気療法体験やその練習を行う場であり、霊気療法だけではなく、
マインドフルネスの実践や苦しみから抜け出すための方法などもざっくばらんに話し合うお茶会でもあります。
たとえば、
1 霊気療法の練習と体験
2 霊気療法と心理療法の統合練習
3 催眠の利用
4 不安や苦しみから抜け出す心理セラピー
5 マインドフルネス瞑想を利用した苦しみからの解放
6 苦しみや悩み、不安、行き詰まりからの抜け出し方
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参加費 2500円
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４／ ２ メンタルサロン １５時３０分から
４／１６ メンタルサロン １５時３０分から
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