ファウストの日記

心理学を利用して苦しみを抜け出し、自分を変えることをサポートします

私なんて機械のようなもの 「私」なんて幻想にしかすぎない

あらゆるものは分子→原子→素粒子に分解することができます。
何もないように見える空間でも、そこには空気があり、空気はやはり最終的には素粒子から構成されています。

宇宙を構成する最小の単位は素粒子です。




素粒子は、いろいろと組み合わせを変えながら、モノや生物を作り出しています。
あなた、という個体も作っているのです。

私たちの本当の姿は究極的には素粒子にしか過ぎません。
その素粒子は宇宙の誕生と共にできて、その数は減りもしないし増えもしていません。
私たちの体を構成している素粒子は、あるときは別の惑星の構成物であったかも知れないし、
古代の生物の構成物であったかも知れません。

私たちは素粒子から構成された細胞から生まれ、
毎日、その素粒子は入れ替わりながら体を作っています。
脳が作られ、脳は記憶を発達させ、言葉を作りました。
言葉は思考を作り、思考と記憶は「私」というものを作りました。
体は日々入れ替わり、細胞も死滅と再生を繰り返し、7年も経つとすっかりと全体が入れ替わるのに、
「私」だけは変わらずあるように錯覚するのです。

この世界に変わらずあるものは存在しません。
変わらずあるものが存在するなら、どうしてそれが生まれ、なぜ滅ぶことができるのでしょうか。

つまり、この「私」こそ脳が生み出す最大の幻想であり、まやかしなのです。

その証拠に言葉を覚える前の赤ん坊や言葉を忘れた認知症の老人に鏡を見せると、
鏡に映った自分に話しかけたり、触ろうとします。

それは「私」がないからです。
「私」がないから「私」と「他人」の区別ができないのです。


彼らに共通しているのは言葉がないということです。
言葉がなければ思考もなく、記憶の整理もできません。
言葉や記憶の整理がなければ「私」はないのです。
だから彼らには「私」がないのです。

こんな私たちも死ぬとまた素粒子に変わり他のいろいろなものの構成物になります。
今の私たちを作っている構成物はすべて過去からの使いまわしにしかすぎないのです。




私たちの脳もそういった究極的には素粒子から構成された有機物にしか過ぎません。
その有機物の働きとして、脳内に思考や感情というものを作り出します。
思考や感情はモノではありません。
脳の働きの結果、脳内に生ずる幻想や妄想なのです。

それらは事実や真実ではありません。
脳の働きが作り出す幻想や妄想にしかすぎません。
それらを事実や真実と受け止めると苦しくなるのです。


Lineで既読無視をされた、それは私のことを無視して馬鹿にしているに違いない

態度がよそよそしい、きっと私のことを嫌っているに違いない

私の人生はこれまで悲惨であったから、これからもそうだろう

緊張して不安になって、人から変に思われるから、人前が怖い



思考がどんなに真実のように思えても、推測、解釈、理由付け、評価というすべて頭の中の出来事なのです。
自分の頭の中に自動的に発生した思考、思考から生まれる感情によって、自分が苦しんでいるだけなのです。

動物や植物は刺激があると反応します。
怒らせる言動をすると人は怒ります。
ほめると大抵の人はいい気分になります。
どんな形であれ、刺激に対して反応します。
まさに、機械のようなモノです。

反応の仕方が違うだけで、機械と同じなのです。
その機械に内蔵されている脳という機械は、頭の中に映像を作り出し、それを事実であるかのように示します。
事実ととらえて、私たちは行動します。
うまくいっているときは何の問題もないのですが、うまくいっていないときは、
脳が作り出す映像にしかすぎないこと、それが事実でないことをしっかりと理解する必要があります。

それは理解できるけれど、なかなかそうはできない

というのは、全く理解できていない証拠なのです。
映像をやはり、事実だととらえているのです。

私たちがどんなに苦しくつらくても、他人はそれを見て体験することができません。
それが、脳内の出来事が幻想であり妄想であることの証拠なのです。

ほとんどの人は、それを映像だと思わず、事実だと信じます。
一部の人は、それが機械が作り出した単なる反応にしか過ぎないと知ります。

そんな頭の中にしかない幻想や妄想に振り回されて、
一度しかない限りある人生を無駄に使う必要はないのです。

私たちはどうしても、私たちの目線からしか物事を把握できません。




しかし、どんなに自分に価値を置いても、全世界の人口70億分の1にしかすぎません。
全宇宙から見ると、ないに等しい存在です。
私たちが生まれる前の宇宙ができてからの時間137億年と比べると私たちの生は一瞬なのです。
素粒子から構成されて形作られ、素粒子に帰る、その時間はほんの一瞬なのです。

私たちはたまたま生を今受けています。
生きていること自体、そして生きてこうやって皆さんと交流していること自体が貴重なのです。
どうせいつかは必ず、素粒子に帰るのですから、今、この時を脳内の幻想や妄想に振り回されて生きるより、
もっと活き活きと生きることはできるのです。

脳内の幻想や妄想を自覚することによって、私たちは不必要な苦しみから抜け出すことができるのです。




【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
http://v-d-s.net/?page_id=17945

を実施しています。

漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
苦しみの正体を知り、その対処を学びます。
自分自身が何者であるのかを知ります。

脳を一撃し、人生が変わる気づきを得ることができます。
この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。

あなたの過去、あなた自身としっかり向き合い、あなたをリセットします。
行き詰まりや苦しい状態からの脱却を目指します。

そもそも苦痛を抱える主体である私が一体何ものであるのか、
本当に何をやってゆきたいのかをあらためて考える機会となるでしょう。

このセミナーは、いったん人生をリセットして新たな人生を力強く歩むきっかけとなることは間違いのないものとなるでしょう。

ひどく心が揺さぶられる体験をしますが、きっと大きな気づきを与えるものになります。
そして、単に「気づき」にとどまらず、あなたの生活や人生を制限し、阻んでいるものを抽出し、
それらがあったとしても、それでも活き活きと歩む方法をエクササイズで身につけます。

つまりは、なりたい自分、歩みたい人生を歩むための行動を強力に後押しするものとなっています。




● 12月29日 今年最後の霊気療法の伝授会と体験会を開催します。

今年最後の伝授会を開催します。

もし、西洋レイキでない本当の霊気療法を学びたい方がいましたら
ぜひ応募してください。

時間は13時から18時までです。

【病気のための霊気療法】
http://v-d-s.net/?page_id=17938

私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な方法を開発する一方、霊気療法も行っています。
スピリチュアルな西洋レイキではなく、もともとの霊気療法がおこなっていた
病気の改善に特化したものです。
臼井霊気療法学会が行っている本当の霊気療法です。

見た目はタクティールケアやタッチングケアによく似ています。

体の不調だけではなく、実際にパニック障害や不安障害、
その他の症状の改善に大きな成果を示すことがあります。

西洋レイキでは習得に何十万円もかかるようですが、
私たちは霊気療法をできるだけ広めるために、
その習得をとても安価に提供しています

【体験会】

12月29日16時30分から霊気療法の体験会も実施します。
体調が悪い方やどんなものか体験したい方は誰でも参加できます。

参加費は 1000円
手ぬぐいを持参してください。

申し込みは、info@v-d-s.net からお願いします。




【12月メンタルサロン】

メンタルサロンでは、霊気と西洋レイキの違いを学び、
霊気体験を含めて皆さんとお茶会をしています。
マインドフルネスや苦しみから抜け出すための方法、
オカルト話など怪しい話も満載です。

たぶん、これまでに聞いたこともないお話もあるかもしれません。
楽しみましょう。

お茶会ですから、ざっくばらんに楽しい話をしましょう

参加費 2500円

メンタルサロンの詳細はこちらから → http://v-d-s.net/?page_id=17296

他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。

12/18 メンタルサロン15時
12/25 メンタルサロン13時


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【私たちについて】
http://v-d-s.net/

【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
http://vds-store.com/


出典
http://www.s-yamaga.jp/nanimono/uchu/busshitsu-1.htm
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%87%E5%AE%99%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3

今年最後の霊気伝授会と体験会 12/29

● 12月29日 今年最後の霊気療法の伝授会と体験会を開催します。




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私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な方法を開発する一方、霊気療法も行っています。
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【12月メンタルサロン】





メンタルサロンでは、霊気と西洋レイキの違いを学び、
霊気体験を含めて皆さんとお茶会をしています。
マインドフルネスや苦しみから抜け出すための方法、
オカルト話など怪しい話も満載です。

たぶん、これまでに聞いたこともないお話もあるかもしれません。
楽しみましょう。

お茶会ですから、ざっくばらんに楽しい話をしましょう

参加費 2500円

メンタルサロンの詳細はこちらから → http://v-d-s.net/?page_id=17296

他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。

12/14 メンタルサロン19時
12/18 メンタルサロン15時
12/25 メンタルサロン13時


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【私たちについて】
http://v-d-s.net/

【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
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12月25日 臨時のメンタルサロン 楽しみましょう!!

「マインドフルネスを中心とした思考・感情の扱いの瞑想」
「恐怖心・不安・後悔の解消法」
「本当の臼井先生直系の伝統霊気療法」






心理療法や霊気療法、マインドフルネス瞑想についてお茶会と体験会を開催します。
とても盛りだくさんのお話と体験会になる予定です。

時間はなんと4時間(途中参加も退出もOKです)
当日の状況で、内容を変更する場合もあります

■マインドフルネスと不安・恐怖の解消法





どのようにしたら不安や恐怖心などが解消されるのかについて話し合います。
そして、V.d.s.が採用しているこれらの感情を急速に解消する方法についてもお話しします。

また、最近はマインドフルネスが流行りですが、私たちV.d.s.は何年も前から
マインドフルネスを実践してきました。

マインドフルネスは、気持ちよくなることでも、愛することでも、リラックスすることでも、
悟ることでも、何かしらの啓示を得ることでもありません。


マインドフルネスは、「今、ここ」に注意を集中して、
思考や感情にとらわれてしまって身動きできない私たちを解放する手段でもあります。

そして、私たちはこのマインドフルネスを十分活用して、
思考や感情にとらわれず、どんなに心を打ち砕く出来事があったとしても、
それでも活き活きと人生を歩んでいくことができる方法を実践しています。

私たちの悩みは私たちの外の世界にあるのではなく、
私たちの頭の中にあります。
どんなに悩んで苦悩していても、世界はそれとは関係なく存在します。
自分から見た時、悩みが世界の中心のように感じられますが、
そんな自分を外から見た時、ただ一人苦悩しているだけなのです。

思考や感情をコントロールするのではなく、
思考や感情にとらわれないで行動できると、
きっと、物理的に不可能なこと以外、何でもできる人になれるでしょう。


私たちはそんな人たちを作ることを目的としています。

■霊気療法



さらには霊気療法についても体験します。

私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な方法を開発する一方、霊気療法も行っています。
スピリチュアルな西洋レイキではなく、もともとの霊気療法がおこなっていた
病気の改善に特化したものです。
臼井霊気療法学会が行っている本当の霊気療法です。


ぜひ、このメンタルサロンに参加して、いろんなお話をしましょう。

【私たちの考え方(ダイジェスト版)】

http://v-d-s.net/?page_id=18435

これを見れば私たちが何をやっているかがわかるでしょう。
私たちとともに一度しかない人生をもっと、有意義に価値あるものとしませんか。

メンタルサロンの詳細はこちらから → http://v-d-s.net/?page_id=17296




【メンタルサロンとは】

メンタルサロンでは、霊気と西洋レイキの違いを学び、
霊気体験を含めて皆さんとお茶会をしています。
マインドフルネスや苦しみから抜け出すための方法、
オカルト話など怪しい話も満載です。

たぶん、これまでに聞いたこともないお話もあるかもしれません。
楽しみましょう。

お茶会ですから、ざっくばらんに楽しい話をしましょう

参加費 2500円


【12月メンタルサロン】

他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。

12/4  メンタルサロン15時
12/14 メンタルサロン19時
12/18 メンタルサロン15時
12/25 メンタルサロン13時


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MEMENTO MORI,CARPE DIEM ー 死を思え、今を生きよ

禅の曹洞宗を開祖した道元(1200年 1月19日−1253年9月22日)はこんなことを言っています。




有名な話ですから知っている人も多いでしょう。

ある時、弟子が師の道元に聞いた。

「人間は皆仏性を持って産まれていると教えられたが、仏性を持っているはずの人間になぜ成功する人としない人がいるのですか」


「教えてもよいが、一度は自分でよく考えなさい」


道元の答えに弟子は一晩考えたがよく分からない。
翌朝、弟子は師を訪ね、ふたたび聞いた。

「昨晩考えましたが、やはり分かりません。教えてください」

「それなら教えてやろう。成功する人は努力する。成功しない人は努力しない。その差だ」


弟子は、ああそうか、と大喜びした。
だがその晩、疑問が湧いた。

仏性を持っている人間に、どうして努力する人、しない人が出てくるのだろうか。

翌日、弟子はまた師の前に出て聞いた。

「昨日は分かったつもりになって帰りましたが、仏性を有する人間に、どうして努力する人、しない人がいるのでしょうか」

「努力する人間には志がある。しない人間には志がない。その差だ」


道元の答えに弟子は大いに喜んで、納得し家路につく。
しかしその晩、またまた疑問が湧いた。

仏性のある人間にどうして志がある人とない人が生じるのか。

弟子はまた師の前に出て、そのことを問うた。

道元は言う。

「志のある人は、人間は必ず死ぬということを知っている。志のない人は、人間が必ず死ぬということを本当の意味で知らない。その差だ」



私たちは漠然といつかは死ぬだろうということを知っています。
いや、意識しなければそれすらも忘れているかもしれません。

それでも、身近な人が亡くなると否が応でも死を意識せざるを得なくなります。
そんな時ですら、私たちは意識の片隅ではこんなことを考えていることでしょう。

この人は亡くなったが私は亡くならない
亡くなるとしてもずっと先のことだ


多くの人はこんなふうに死を遠ざけて生きていることでしょう。

残念ながら、どんなふうに考えても、死を意識してもしなくても、
私たちは必ず、絶対に死にます。
死ぬ時期も全く分かりません。


交通事故や災害、事件、闘病中の突然の悪化、脳出血や心臓発作など
私たちの生活を見渡してもこれらで亡くなってしまった人は必ずいることでしょう。

私たちは今、たまたま死んでいないから、死を自分のこととして捉えず、
自分は死を体験はしないのだと勘違いするのです。
あるいは、死ぬことを考えると急に不安になって怖くなるから、
それから逃避するために考えないようにするのです。

しかし、それでも絶対に死にます。
その時期はわかりません。




MEMENTO MORI(「死を思え」、あるいは「おまえは必ず死ぬ運命にあることを忘れるな」)という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

ウィキペディアによると

古代ローマでは、「将軍が凱旋のパレードを行なった際に使われた」と伝えられる。
将軍の後ろに立つ使用人は、「将軍は今日絶頂にあるが、明日はそうであるかわからない」ということを思い起こさせる役目を担当していた。
そこで、使用人は「メメント・モリ」と言うことによって、それを思い起こさせていた。



どんなに栄光に満ちても、どんなに権力を持っていても絶対に死にます。
その時期はわかりません。

生きているということは死んでいないということであり、
確実に死に向かっているということでもあるのです。

教会の装飾でもこの言葉が使われたり、
絵画でも死を想起させるものが描かれたりしました。



この絵では、頭蓋骨、死に向かっている時を示す時計(砂時計)、
今から散ろうとしている花など
人生や栄華のむなしさを示しています。


道元が言う

「志のある人は、人間は必ず死ぬということを知っている。志のない人は、人間が必ず死ぬということを本当の意味で知らない。その差だ」

この言葉はとても重いものです。

私たちは日常で悩み、苦悩し、絶望します。
しかし、死を前にしたとき、それでもその悩みがそんなに重要なものなのでしょうか。

そもそも私たちがいま生きている人生に点数をつけるとしたら何点なのでしょうか。
もし、今から死んでしまうとしたらその点数のままの人生でいいのでしょうか。

死を前にして、

あいつが悪い、あいつのせいだ
ネットで悪口を言われた
既読無視をされた


など日常のどこにでもあることが、それでも重要ことなのでしょうか。




死ぬ前に後悔することにはこんなことがあります。


1 他人がどう思うか、気にしすぎなければよかった
2 他人の期待に沿うための人生ではなく、自分が思い描く人生を歩めばよかった
3 あんなに仕事ばかりしなければよかった
4 もっと一瞬一瞬に集中して生きればよかった
5 喧嘩別れしなければよかった
6 もっと他人のために尽くせばよかった
7 もっと家族と一緒の時間を過ごせばよかった
8 友達との時間を大切にすればよかった
9 もっと旅をすればよかった
10 リスクを恐れずにいろいろ挑戦すればよかった
11 もっと自分の情熱に従って生きるべきだった
12 あれこれと心配し過ぎなければよかった
13 もっと自分を幸せにしてあげればよかった
14 周りの意見よりも、自分の心の声を信じるべきだった
15 愛する人にもっとたくさん気持ちを伝えるべきだった
16 もっと幸せを実感するべきだった
17 もっと時間があれば・・・



http://tabizine.jp/2015/04/18/35333/
(よりよく生きるために知っておきたい 人が死ぬ前に後悔する17のこと)

どれもありふれたものばかりです。
このありふれたことすら私たちは死を前にして振り返ると後悔することばかりなのです。

このように考えると、

私は必ず死ぬ、いつ死ぬかわからないと本当の意味で知ることは、
どうやって活き活きと生きるかを気づかせてくれる大きなきっかけになるのです。


もう一度自分に聞いてみましょう。
もし、今のまま人生が終わるなら何点でしょうか。

いつか何とかなるという「いつか」は存在しないということを私たちは経験的に知っています。
単に先延ばしの言い訳に過ぎないということも知っています。

死を思うことは、今を生きるということでもあります。



MEMENTO MORIとともに使われた言葉が

CARPE DIEM(今を生きよ)

です。

古代ローマの詩人のホラティウスの詩

Carpe diem quam minimum credula postero
(明日のことはできるだけ信用せず、その日の花を摘め)

からの引用です。


私たちの人生はとても短いものです。
死んでしまうと、それで終わりです。

1年間で5500万人くらいが亡くなっています。
毎日世界では15万人くらいが亡くなっています。
これまでの地球の人口から見たら、もっともっと小さな存在です。
私という存在は全世界の70億分の1にしかすぎません。
ひ孫以下の代になると誰も私たちのことなんて覚えていません。

そして、その地球すら宇宙から見たら埃の大きさにもならないくらいちっぽけなものです。
宇宙ができて137億年の時間から見ると、私という存在はどうでもいいものなのです。

本当にちっぽけな存在なのです。

自分にとって人生を揺るがすように見える大問題でも、
他人や社会や宇宙から見たら全く関係のない、どうでもいいことなのです。

私の思いや私の感情に執着して、
苦しみを自ら作り出して、
むやみに人と争い、
できない理由を掲げて何もしない

そんなことをしてどんな意味があるというのでしょうか。

私たちが

「できない」

と考えていることは、単に「しない」ことを「できない」と取り繕っているにしかすぎません。
物理的に不可能なこと以外は、必ずできるのです。
それを妨げているのは、

死を本当に知らず、つまり生きていることを自覚できていないからこそ、
自分に自分が制限をかけて「できない」と言っているだけなのです。

三度、自分に問いましょう。
もし、今のまま人生が終わるなら何点でしょうか。

死を前にしたとき、多くの気づきがあります。
死を前にしたとき、私たちが持つ苦悩のほとんどは意味をなくしてしまいます。
死を前にしたとき、私たちが残された人生をどう過ごすべきかわかります。

一度しかない人生なのです。

死んでいった人と同じ後悔を私たちはするでしょう。
しかし、その後悔を少しでも減らしてゆきたいものです。

私たちは必ず死ぬべき存在であること
その死の時期は誰にも分らないこと
だからこそ、今を活き活きと生きること


が大切ではないでしょうか。

その意味で、私たちV.d.s.は死に直面し、死を自覚し、死から生きることを学ぶために

【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
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を実施しています。




● 漫然と生きているあなたが、死を直視して死から人生を振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
● 生まれてから今までのあなたの人生全てを、催眠誘導で振り返ることによって、大きな気づきを得ます。
● 苦しみの正体を知り、その対処を学びます。
● 自分自身が何者であるのかを知ります。


脳を一撃し、人生が変わる気づきを得ることができます。
この気づきを得ることによって、あなたの人生はリセットされ、大きく変わります。

あなたの過去、あなた自身としっかり向き合い、あなたをリセットします。
行き詰まりや苦しい状態からの脱却を目指します。

そもそも苦痛を抱える主体である私が一体何ものであるのか
本当に何をやってゆきたいのかをあらためて考える機会となるでしょう。

このセミナーは、いったん人生をリセットして新たな人生を力強く歩むきっかけとなることは間違いのないものとなるでしょう。

ひどく心が揺さぶられる体験をしますが、きっと大きな気づきを与えるものになります。
そして、単に「気づき」にとどまらず、あなたの生活や人生を制限し、阻んでいるものを抽出し、
それらがあったとしても、それでも活き活きと歩む方法をエクササイズで身につけます。

つまりは、なりたい自分、歩みたい人生を歩むための行動を強力に後押しするものとなっています。


道元の言葉

「はかない人生を送ってはならない。切に生きよ」

この言葉こそ、あらためて私たち自身に投げかけるものかもしれません。



【私たちの考え方(ダイジェスト版)】が新しく加わりました
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【病気のための霊気療法】
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私たちは心身を改善するものの一つとして

霊気を取り入れています。
西洋レイキではない本当の霊気です。

見た目はタクティールケアやタッチングケアによく似ています。

体の不調だけではなく、実際にパニック障害や不安障害、
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西洋レイキでは習得に何十万円もかかるようですが、
私たちは霊気療法をできるだけ広めるために、
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【メンタルサロンとは】




メンタルサロンでは、霊気と西洋レイキの違いを学び、
霊気体験を含めて皆さんとお茶会をしています。
マインドフルネスや苦しみから抜け出すための方法、
オカルト話など怪しい話も満載です。

たぶん、これまでに聞いたこともないお話もあるかもしれません。
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参加費2500円


【11月・12月メンタルサロン】

他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。

11/27メンタルサロン15時
12/4メンタルサロン15時
12/14メンタルサロン19時
12/18メンタルサロン15時


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【私たちについて】
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【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
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心は猿のようなもの モンキーマインドとの付き合い方

心の動きは「猿」によく喩えられます。
そう、モンキーマインドと呼ばれるものです。
モンキーマインドについてはこのブログでも過去に何度か触れました。




あなたの部屋に猿が一匹います。
あなたはその部屋で自分が読みたかった本を読んでいます。
最初は猿はじっとしてあなたを見つめていますが、
すぐにウロウロしはじめます。
猿は落ち着きがないのです。
あなたは猿を叱ります。
すると、猿は

ウッキー‼

と言って、ますます騒ぎます。
あなたは黙らせようと猿を怒ったり、捕まえようと追いかけ回したりします。




猿は逃げ回り、部屋の中のものをひっくり返したりしてますます暴れます。
その時には猿の数も増えています。
猿を捕まえることに必死になり、
気がついたらあなたも猿と同じように部屋をめちゃくちゃにしています。

この間、あなたは自分がやりたかった読書ができなくなります。

部屋は私たちの心です。
猿は私たちの思考や感情です。


私たちは思考や感情をなくすことはできません。
そして、それらの発生や内容をコントロールできません。


私たちはイラついた時、不安になった時などは、
さまざまな不快な思考や感情が出てきます。
これを何とかなくそう、良いものに変えよう、
忘れようなどと思い、一生懸命になります。

そうするとますます不安や怒りなどに取り憑かれるのです。
そして、その間はやりたかったことができないのです。

私たちは不安や怒り、恐怖などがあれば、
これらをコントロールしようとしますが、実際はコントロールできません。
コントロールできるならば、もうすでに不安や怒り、恐怖で悩むこともないはずです。

実際は、

私たちは既に終わったことを何度も思い出しては不快な気分を味わい、
まだ来てもいない未来を不安に思い、その不安を今、味わっていたりします。
あの人はどう考えているのだろう、そう人の心を推測しては思い悩みます。
自分の考えや感情が事実であり、他人にも同じように適用できると信じて疑いません。

このように、考えや感情はしょせん自分の頭の中だけのものに過ぎないことに思い至らないのです。




私たちは猿が現れると猿を捕まえておとなしくさせることが一番大切だと信じて疑いません。
しかし、猿を捕まえた人なんていません

捕まえることができない猿を捕まえようとして
本来、やりたいことができないのは
本末転倒なのです。

もう一度言います。

思考や感情は猿のようなものです。
相手をするとますます暴れます。
捕まえることができません。
猿は外の世界にいるのではなく、自分の頭の中にだけしか存在しません。
捕まえようとしている間は猿のことで手いっぱいになり、やりたいことができません。


いちばん良い方法は

猿を放置すること、相手にしないことです。
確かにウロウロしたり、たまに暴れたりもします。
しかし、猿の動きに反応せず、猿を捕まえようともせず、放置するのです。


そうすると、猿は静かになるのです。

思考や感情は頭の中の幻想、妄想にしかすぎません。
事実では決してないのです。

そんな思考と格闘して、やりたいことができなくなる人生なんてつまらないではないですか。
「できないこと」「苦しいこと」を自作自演しているようなものではないですか。




思考や感情に反応しない練習をすることによって、
「本当の幸せ」を手に入れ、
どんな嫌なことや絶望があっても、
それでも活き活きと生きることは可能なのです。

【私たちの考え方(ダイジェスト版)】が新しく加わりました
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これを見れば私たちが何をやっているかがわかるでしょう。
私たちとともに一度しかない人生をもっと、有意義に価値あるものとしましょう。
絶対に「死」という終わりがある人生ですから、もっと楽しみたいものです。

メンタルサロンでマインドフルネスなどの体験をお待ちしています。




【病気のための霊気療法】
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私たちは心身を改善するものの一つとして

霊気を取り入れています。
西洋レイキではない本当の霊気です。

見た目はタクティールケアやタッチングケアによく似ています。

体の不調だけではなく、実際にパニック障害や不安障害、
その他の症状の改善に大きな成果を示すことがあります。

西洋レイキでは習得に何十万円もかかるようですが、
私たちは霊気療法をできるだけ広めるために、
その習得をとても安価に提供しています。

もし興味がありましたら、ぜひ「メンタルサロン」で体験してみてください。

メンタルサロンの詳細はこちらから → http://v-d-s.net/?page_id=17296




【メンタルサロンとは】

メンタルサロンでは、霊気と西洋レイキの違いを学び、
霊気体験を含めて皆さんとお茶会をしています。

マインドフルネスや苦しみから抜け出すための方法、
オカルト話など怪しい話も満載です。

たぶん、これまでに聞いたこともないお話もあるかもしれません。
楽しみましょう。

お茶会ですから、ざっくばらんに楽しい話をしましょう

参加費 2500円


【11月・12月メンタルサロン】

他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。


11/23 メンタルサロン 15時
11/27 メンタルサロン 15時
12/ 4 メンタルサロン 15時
12/14 メンタルサロン 19時
12/18 メンタルサロン 15時



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【私たちについて】
http://v-d-s.net/

【自己変革のための生まれ変わりセミナー】
http://v-d-s.net/?page_id=17945

【私たちのストア】
ここにしかないものがあります
http://vds-store.com/

メンタルサロンのご案内




● 11月23日のメンタルサロンのテーマは

「本当の伝統霊気を体験する」


私たちV.d.s.は心理学を駆使する様々な方法を開発する一方、霊気療法も行っています。
スピリチュアルな西洋レイキではなく、もともとの霊気療法がおこなっていた
病気の改善に特化したものです。

http://v-d-s.net/?page_id=17938

実際に霊気療法を経験してみると、とても気持ちがいいことが分かります。
うとうととして寝てしまうこともたびたびあります。

私自身もされる側になると必ず寝てしまいます。
この気持ちよさをもっと味わいたいから起きておこう、と思っても
気が付いたらウトウトと船を漕いでいる状態です。

霊気療法には、何か超常的な不可思議な力があると信じるのではなく、
手を当てることによるとてもリラックスする作用が、
心身に大きな影響を与えることは間違いないと思われます。

手を当てる行為は、看護や認知症のケアの場でも導入されています。
たとえばタクティールケアやタッチングケアと呼ばれるものです。
そして一定の効果を生んでいるのも事実です。




私たちの伝統的な霊気は、西洋レイキのように単に手を当てるのみならず、
打手、撫手、押手なども利用します。
臼井先生が行っていた霊気療法もこのような手の使い方をしていました。

見た目はタクティールケアやタッチングケアによく似ています。

実際にパニック障害や不安障害、その他の症状の改善に大きな成果を示すことがあります。

西洋レイキでは習得に何十万円もかかるようですが、
私たちは霊気療法をできるだけ広めるために、
その習得をとても安価に提供しています。

もし興味がありましたら、ぜひ「メンタルサロン」で体験してみてください。

メンタルサロンの詳細はこちらから → http://v-d-s.net/?page_id=17296



● 11月27日のメンタルサロンのテーマは

「マインドフルネスを中心とした思考・感情の扱いの瞑想」




最近はマインドフルネスが流行りですが、私たちV.d.s.は何年も前から
マインドフルネスを実践してきました。

マインドフルネスは、気持ちよくなることでも、愛することでも、リラックスすることでも、
悟ることでも、何かしらの啓示を得ることでもありません。

マインドフルネスは、「今、ここ」に注意を集中して、
思考や感情にとらわれてしまって身動きできない私たちを解放する手段でもあります。

そして、私たちはこのマインドフルネスを十分活用して、
思考や感情にとらわれず、どんなに心を打ち砕く出来事があったとしても、
それでも活き活きと人生を歩んでいくことができる方法を実践しています。

私たちの悩みは私たちの外の世界にあるのではなく、
私たちの頭の中にあります。
どんなに悩んで苦悩していても、世界はそれとは関係なく存在します。
自分から見た時、悩みが世界の中心のように感じられますが、
そんな自分を外から見た時、ただ一人苦悩しているだけなのです。



思考や感情をコントロールするのではなく、
思考や感情にとらわれないで行動できると、
きっと、物理的に不可能なこと以外、何でもできる人になれるでしょう。

私たちはそんな人たちを作ることを目的としています。

ぜひ、このメンタルサロンに参加して、これまでと全く切り口の違った
苦悩などのかかわり方、抜け出し方を知ってください。

【私たちの考え方(ダイジェスト版)】
http://v-d-s.net/?page_id=18435

これを見れば私たちが何をやっているかがわかるでしょう。
私たちとともに一度しかない人生をもっと、有意義に価値あるものとしませんか。

メンタルサロンの詳細はこちらから → http://v-d-s.net/?page_id=17296



【メンタルサロンとは】

メンタルサロンでは、霊気と西洋レイキの違いを学び、
霊気体験を含めて皆さんとお茶会をしています。
マインドフルネスや苦しみから抜け出すための方法、
オカルト話など怪しい話も満載です。

たぶん、これまでに聞いたこともないお話もあるかもしれません。
楽しみましょう。

お茶会ですから、ざっくばらんに楽しい話をしましょう

参加費 2500円


【11月メンタルサロン】

他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。

11/23 メンタルサロン 15時
11/27 メンタルサロン 15時


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「私はバナナ」  そう思うことと事実は違うこと ~ 苦しみから抜け出す第一歩

思考は事実でないとブログに何度も書いてきましたが、
それでも思考は事実だとまだ少しは心の中で思っている人もいるでしょう?

どうしてそんなことになってしまうのでしょう。

それは、思考はさまざまな証拠を突きつけて事実と錯覚させる仕組みを持っているからです。

その証拠とは、

・ 評価(意味づけも含む)
・ 理由づけ


が主なものです。

これらについて調べてゆきましょう。

たとえば、あなたは自分のことを

私はバナナである

と考えたとしましょう。




しかし、どんなに考えたところで、あなたが自分を「バナナである」と思い込むことと、
実際にあなたがバナナであることは別の話なのです。

どんなに思い込んだとしても、あなたはバナナではないのです。

では、

私はろくでなしである

と考えたとしましょう。
別にろくでなしでもいいですし、「バカ」でもなんでもいいのです。




どうですか?

今度は、バナナの時と比べて、嫌な感情が出てきたでしょうか?

よく見てください。

「バナナ」という単語が「ろくでなし」という単語に置き換わっただけです。

バナナの時はどんなに思い込んでも、自分はバナナではないと思っていたのに、
今度はどうでしょうか。

ろくでなしと思ってしまい、気分が落ち込んだ人もいるのではないでしょうか。

「ろくでなし」という文字を見るまではあなたは自分のことをそう意識していなかったはずです。

この言葉を見たとたん、あなたはろくでなしに変化してしまったのでしょうか?
すると、言葉が変わると「ろくでなし」や他のものにも変化するのでしょうか?

あたかも、自分のすべてがろくでなしだと感じてしまったのではないでしょうか。

そう言うと、こんなことを反論することがいます。

「私はずっと自分のことを『ろくでなし』と思っているのです。今言われてそうなったのではありません。」

では、本当にずっとですか?
24時間、途切れることなく、同じ強さでそう思い続けているのですか?

ろくでなしと思っていないときは、ろくでなしではないのです。
ろくでなしと思ったときにろくでなしとなるのです。

そう、

ろくでなしと思ったときだけ

バナナと違うところは、たぶん、ろくでなしの証拠をマインドはたくさん集めてきているはずです。
身近な人や友人たちと比べて「人より劣っている」と比較もするでしょう。

単なる思考にしか過ぎないのに、バナナの時のように扱うことができないのは、
評価・理由づけであたかも事実であるかのように、思考が振る舞っているからです。






評価と理由づけは、まるでマジックの種を見るようなものです。

本来意味がない物事がどうして事実のように思えてしまうのか
この仕組みを知ることは、逆にいうと、思考に囚われてしまったときに、
事実と評価・理由づけに分離
してみると、

あなたが事実に対して反応しているのではなく、
評価・理由づけに反応しているに過ぎないことが分かる
からです。

どんなに頑張っても、思考は事実ではなく、頭の中の出来事なのです。
思考は、理由付けや評価などで、ますます「事実」であるように振る舞います。

どんなに振る舞っても、やはり思考は頭の中の出来事なのです。

他人や社会に対して腹立てているのではなく、
それらを解釈した自分の思考に腹立てているだけなのです。




苦悩が多く、対人・対社会関係がうまくいかない人は、
自分が考えていること(思考)が事実であると信じてしまっているからなのです。

思考を事実として取り扱うことではなく、
思考と距離をとって、思考を単なる思考のままに扱うことがとても大切ではないでしょうか。

私たちはそんな方法を学び身につけることによって、
どんな苦悩の状態に置かれたとしても、

それとは関係なく、活き活きと生きる人生を作り出します。


【私たちの考え方(ダイジェスト版)】が新しく加わりました
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これを見れば私たちが何をやっているかがわかるでしょう。
私たちとともに一度しかない人生をもっと、有意義に価値あるものとしませんか。

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私たちは心身を改善するものの一つとして
霊気を取り入れています。
西洋レイキではない本当の霊気です。

【病気のための霊気療法】
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マスターになるまでに何十万もかかる霊気療法の習得を
格安で教えています。





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メンタルサロンでは、霊気と西洋レイキの違いを学び、
霊気体験を含めて皆さんとお茶会をしています。

たぶん、これまでに聞いたこともないお話もあるかもしれません。
楽しみながら、霊気を知り、学びましょう。

また、時間があれば、苦しみから抜け出す方法や
マインドフルネスの話やその他あやしい話も満載です。

お茶会ですから、ざっくばらんに楽しい話をしましょう

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【11月メンタルサロン】

霊気などもしますので、ぜひ参加してください。
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他のセミナーが入るとメンタルサロンは中止になります。

11/23 メンタルサロン 15時
11/27 メンタルサロン 15時


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